Das Darm­gesund — Coaching

Lerne wieder­keh­rende Beschwerden zu lindern und endlich wieder selbst­be­stimmt zu leben. 

Dein Schlüssel zu ganz­heit­licher Gesundheit für Frauen mit Colitis ulcerosa

Kennst Du das?

  • Deine andau­ernden Beschwerden bestimmen deinen Alltag.
  • Du hast es satt, deine Symptome nur mit Medi­ka­menten zu unter­drücken. 
  • Du wünschst dir eine nach­haltige Linderung deiner Sypmtome.
  • Du wünschst dir endlich wieder mehr Ruhe in deinem Bauch.
  • Du bist über­fordert mit all den Ernäh­rungs­rat­schlägen?

Ich verstehe dich…

Ich habe das selbst erlebt und kann dich gut verstehen. Ich kenne das Gefühl, müde, verun­si­chert und machtlos zu sein, wenn der eigene Körper nicht mehr funk­tio­niert. Meinen Lebensstil und meine Ernährung bewusst zu gestalten war für mich der Wende­punkt.

Stell dir vor:

Du spürst endlich wieder Ruhe und Frieden in deinem Bauch.

Du hast mehr Energie für deine Familie und dein Alltag bekommt mehr Leich­tigkeit.

Du kannst wieder ohne Sorgen und mit Konzen­tration deiner Arbeit nach­gehen.

 Endlich wieder unbe­schwert aus dem Haus gehen und selbst­be­stimmt leben.

Wie hört sich das an?

  • innere Ruhe im Bauch finden
  • in deinem Alltag neue Energie haben
  • Essen wieder mit Leich­tigkeit genießen
  • dein Leben selbst­be­stimmt gestalten
  • dich wieder sicher und wohl fühlen

Und das ohne…

  • komplexe Ernäh­rungs­pläne
  • kompli­zierte Rezepte
  • stän­diges Gedan­ken­ka­russel
  • teure Medi­ka­mente und Behand­lungen
  • starre Regeln und Verbote

Beschwer­defrei mit Colitis ulcerosa!

Das Coaching für deine Darm­ge­sundheit.

Deine Unter­stützung bei Colitis ulcerosa — ganz­heitlich & alltags­tauglich

Was dich im Coaching erwartet:

  • Wir schauen gemeinsam ganz­heitlich auf deinen aktu­ellen Gesund­heits­zu­stand, damit du endlich Klarheit über deine Ernährung, Lebens­weise und die Bedürf­nisse deines Körpers bekommst.

  • Schritt für Schritt lernst du, wie du die vital­stoff­reiche Voll­wert­er­nährung intuitiv und genussvoll in deinen Alltag inte­grierst, ohne Über­for­derung.

  • Wir unter­stützen deinen Körper dabei, wieder in Balance zu kommen, stärken dein Nerven­system und entwi­ckeln alltags­taug­liche Stra­tegien, die dir sprübar mehr Ruhe im Bauch und neue Energie schenken.

Du verstehst die Zusam­men­hänge zwischen deiner Darm­ge­sundheit und dir selbst als Einheit von Körper, Geist und Seele.

Du fühlst dich endlich verstanden und begleitet. Du darfst loslassen, denn du musst das nicht alleine schaffen.

Nicht nur dein Darm profi­tiert: Auch Haut, Energie und dein inneres Gleich­ge­wicht dürfen sich spürbar verbessern.

Was du bekommst:

  • Persön­liches 1:1 Online-Coachiung - mein Wissen und meine Erfahrung indi­vi­duell für dich, bequem vonzu Hause
  • Analyse deines aktu­ellen Gesund­heits­zu­standes mit ersten­Im­pulsen und einem verständ­lichen Blick auf mögliche Ursachen
  • Indi­vi­duelle Live-Termine zur Stärkung deiner Darm­ge­sundheit mit moderner Voll­wert­er­nährung, passenden Routinen und Nerven­system-Regu­lation. Alles Schritt für Schritt in deinem Tempo und ohne Über­for­derung
  • Einkaufs- und Basis­listen sowie einfache, alltags­taug­liche Rezepte
  • Online-Praxis-Workshop in deiner eigenen Küche zur direkten Umsetzung
  • E‑Mail- oder WhatsApp-Support für deine Fragen zwischen den Terminen

6 oder 12 Wochen

In einem persön­lichen Gespräch erörtern wir,  wie es dir aktuell geht, wo du stehst und was für dich die beste Begleitung ist.

Du möchtest deine Beschwerden endlich lindern und wieder selbst­be­stimmt deinen Alltag leben? Dann lass und gemeinsam heraus­finden, wie ich dich am besten unter­stützen kann. Buche dir hier ein kosten­loses Kennen­lern­ge­spräch:

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Hallo, ich bin Tanja.

Vor acht Jahren bestimmten Schmerzen und Beschwerden auch meinen Alltag und ich bekam die Diagnose: Colitis Ulcerosa.
Ich fühlte mich machtlos und konnte nicht glauben, dass mein Körper nun chro­nisch krank sein soll. Der Wende­punkt kam, als ich gelernt habe, dass meine Ernährung, meine Lebens­um­stände und mein Umgang mit mir selbst einen starken Einfluss haben. Heute begleite ich Frauen mit Colitis Ulcerosa, ihr Leben wieder mit Vertrauen, Freude und innerer Stärke gestalten zu können, jenseits von Angst, Scham und Einschrän­kungen.

Durch eine vital­stoff­reiche Voll­wert­er­nährung, Selbst­für­sorge und mit Blick auf die Lebens­um­stände unter­stütze ich dich dabei, Ruhe im Bauch zu spüren und dich wieder gesund zu fühlen. Ich arbeite ganz­heitlich, empa­thisch und wert­schätzend und bin über­zeugt: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen und ich unter­stütze dich auf deinem persön­lichen Weg.

Mehr über mich

Wir betrachten die folgenden Themen gemeinsam aus einer ganz­heit­lichen Perspektive, denn meist gibt es mehr Einfluss­fak­toren und Ansatz­punkte, als du zunächst vermutest. Durch diesen ganz­heit­lichen Ansatz schaffen wir die Grundlage, um deine Beschwerden zu lindern und Wege zu deiner nach­hal­tigen Gesundheit zu finden, die wirklich zu dir und deiner Situation passen.

Ernährung

Lebens­wandel / Selbst­für­sorge

Darm und Nerven­system

Umwelt und Darm­ge­sundheit

“Du kannst für Verän­derung sorgen, denn deine Gesundheit liegt in deinen Händen.”

F.A.Q.

Warum sollte mir dieses Coaching helfen?
Deine Situation und deine Beschwerden sind indi­vi­duell und konven­tio­nelle Behand­lungen bringen meist nur kurz­fristig Linderung. Ich arbeite ganz­heitlich, empa­thisch und wert­schätzend und bringe neben meinem Wissen meine eigenen Erfah­rungen mit ein.
Warum eine vital­stoff­reiche Voll­wert­er­nährung?
Unsere Nahrung beein­flusst unseren Darm enorm. Eine natür­liche Ernährung ohne verar­beitete Produkte gibt ihm das, was er braucht, um zu rege­ne­rieren und sich wieder aufzu­bauen. 
Muss ich meine komplette Ernährung umstellen?
Nein. Je nach deinen Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten genügen auch kleine Verän­de­rungen. Es geht um Genuss beim Essen, echte Nahrung für deinen Darm, ganz ohne Druck und strenge Diäten.
Ich habe keinen starken Willen – ist das dann was für mich?
Ja. Es geht nicht um einen starken Willen, sondern um Verständnis für dich und deinen Körper.
Klappt das über­haupt für mich als Mama?
Ja. Gerade als Mutter ist es wichtig, sich um dich selbst zu kümmern. Deine Kinder profi­tieren davon und können ausge­gli­chener sein.

Entscheide dich jetzt für ein beschwer­de­freies und selbst­be­stimmtes Leben.

Im Moment habe ich zwei freie Plätze für das Darm­gesund-Coaching. Buche dir hier ein kosten­loses Kennen­lern­ge­spräch, um zu klären, ob und wie ich Dir weiter­helfen kann:

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Disclaimer: Grund­sätzlich gebe ich keine Diagnosen, Therapien oder Behand­lungen im medi­zi­ni­schen Sinne. Ich mache ausdrücklich keine Heil­ver­sprechen. Du bist jederzeit für Verän­de­rungen und Erfolge sowie für deine Gesundheit selbst verant­wortlich. Eine Unter­stützung meiner­seits erfolgt nach bestem Wissen und durch meine Erfahrung. Das Coaching kann keine ärzt­liche oder psycho­lo­gische Behandlung ersetzen.