Angebote
Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Lebensweise im Einklang stehen.
Für ein bewusstes und vitales Leben
Jeder Mensch ist einzigartig, und jeder Körper erzählt seine eigene Geschichte. Gesundheit braucht keine starren Regeln, sondern einen individuellen, ganzheitlichen Blick auf Ernährung, Bewegung, Lebensstil und innere Balance.
Hier findest du Angebote, die dich genau dort abholen, wo du stehst.
Meine Angebote für dich
7‑Tage-Reisen
Ein kompakter Einstieg in ein ausgewähltes Thema rund um Ernährung und Gesundheit, gemeinsam in einer kleinen Gruppe.
Ganzheitliche Begleitung
Deine individuelle Unterstützung für eine vitalstoffreiche Ernährung und einen ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit.
Darmanalyse
Ein genauerer Blcik auf deine Darmgesundheit mit persönlicher Auswertung und individuellen Empfehlungen.
Beginne heute damit, bewusst für dich und deine Gesundheit zu handeln.
7‑Tage-Reisen
Du möchtest die Vollwerternährung kennenlernen und praktisch ausprobieren? In meinen 7‑Tage-Reisen widmen wir uns jeweils einem ausgewählten Thema rund um Ernährung und Gesundheit. Du bekommst verständliches Wissen, praktische Anregungen, leckere Rezepte und persönliche Begleitung. Denn das Gelernte darf direkt in deinem Alltag ausprobiert und erlebt werden.
Was ist das genau?
Eine kompakte, persönliche Lern- und Umsetzungswoche für alle, die ein Thema kennenlernen, ausprobieren und direkt im Alltag umsetzen möchten.
Der ideale Einstieg
Die 7‑Tage-Reise zum
für einen ganzheitlichen Überblick zur Vollwerternährung
Themen-Reisen
Ein Thema entdecken und vertiefen
z.B. “Fabrikzucker”, “Vollkorn” oder “Frischkost”
Themen-Specials
Besondere Themen passend zur Jahreszeit
z.B. “Weihnachtsbäckerei, natürlich vollwertig” oder “Fasten im Frühling”
Das erwartet dich bei jeder 7‑Tage-Reise:
- Grundlagen zum ausgewählten Thema
- tägliche Impulse per E‑Mail mit verständlichem Wissen, praktischen Anregungen und kleinen Übungen
- einfache und leckere Rezepte
- alltagstaugliche Umsetzung in die Praxis
- begleitende Unterlagen bzw. Workbook
- zwei Live-Termine für ein Startmeeting zum Kennenlernen sowie ein Abschlussmeeting zum Rückblick und Austausch
- Austausch in einer WhatsApp-Gruppe für Fragen und gegenseitige Motivation
- Raum für deine Fragen während der 7‑Tage-Reise
- gemeinsam statt alleine
Start: je nach Thema
Teilnehmerzahl: begrenzt
Einführungspreis: 49 €
Ganzheitliche Begleitung
Du möchtest deine Ernährung nachhaltig verändern, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dein Darm macht immer wieder Beschwerden oder du möchtest deine Darmgesundheit gezielt unterstützen? Dann kann es hilfreich sein, genauer hinzuschauen.
In der persönlichen 1:1 Begleitung betrachten wir deine Ernährung und Lebensweise individuell und schauen gemeinsam, was dich immer wieder aus dem Gleichgewicht bringt und welche Veränderungen dich im Alltag unterstützen können.
Der Schwerpunkt liegt auf einer vitalstoffreichen Vollwerternährung verbunden mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele. Dabei geht es um die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Verdauung, Lebensweise, Stress, Entspannung und deinem allgemeinen Wohlbefinden. Wir unterstützen deinen Körper dabei, wieder in Balance zu kommen, stärken dein Nervensystem und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die dir sprübar mehr Ruhe im Bauch und neue Energie schenken.
Was ist das?
Über vier Wochen begleite ich dich persönlich und Schritt für Schritt. Wir schauen nicht nur darauf, was du essen kannst, sondern auch darauf, was zu dir und deinem Leben passt, welche Routinen deine Gesundheit fördern und in deinen Alltag passen.
Was bekommst du?
- 4 persönliche Gespräche à ca. 60 Minuten
- individuelle Betrachtung deiner Ernährung und Lebensweise
- persönliche Empfehlungen rund um eine vitalstoffreiche, darmfreundliche Ernährung
- praktische Anregungen für deinen Alltag
- passende Rezepte und Informationsmaterial
- Übungen und Anregungen für Entspannung und Selbstfürsorge
- persönliche Begleitung bei der Umsetzung
- regelmäßige E‑Mail-Impulse zwischen den Gesprächen
- Raum für Fragen und Austausch innerhalb des vereinbarten Rahmens
- mein Wissen und meine persönliche Begleitung auf deinem Weg
Dauer: 4 Wochen
Start: individuell
Investition: 490 €
Optional zubuchbar: Darmanalyse, wenn du deine Darmgesundheit noch gezielter betrachten möchtest
Darmanalyse
Eine Darmanalyse kann zusätzliche Informationen darüber geben, wie es um deine Darmgesundheit steht.
Ich begleite dich dabei persönlich, von der Vorbereitung über die fachliche Auswertung bis zur gemeinsamen Besprechung der Ergebnisse.
Dabei geht es nicht darum, einzelne Werte isoliert zu betrachten. Wir schauen gemeinsam auf das Gesamtbild und darauf, welche Empfehlungen sich daraus für deine Ernährung und Lebensweise ableiten lassen.
So läuft die Darmanalyse ab:
1. Einstiegsgespräch
Wir besprechen deine Situation und klären individuell, welche Analyse sinnvoll ist.
2. Analyse
Die Laboruntersuchung wird durchgeführt. Die Kosten für das Labor sind nicht im Preis enthalten und werden direkt von dir getragen.
3. Fachliche Auswertung
Ich werte die Ergebnisse aus und ordne sie im Zusammenhang mit deinen Angaben ein.
4. Auswertungsgespräch
Wir besprechen die Ergebnisse ausführlich und schauen gemeinsam, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein können.
Start: individuell
Investition: 199 € zzgl. Laborkosten
Wenn du die Darmanalyse im Rahmen einer Darmbegleitung buchst, entfällt das separate Einstiegsgespräch. Ergänzungspreis 149 €
Ob ein erster Einblick in das Vollwert einmaleins, eine ganzheitliche Begleitung oder eine Darmanalyse. Meine Beratungen und Kurse verbinden fundiertes Wissen über vitalstoffreiche Vollwerternährung mit praktischer Erfahrung und individueller Begleitung, damit du Schritt für Schritt deinen eigenen Weg zu mehr Stabilität, Energie und Wohlbefinden findest. Gemeinsam entdecken wir, was dich unterstützt, Energie schenkt und deine Lebensqualität steigert.
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert und bist unsicher, welche Schritte deinem Körper und deinem Alltag wirklich guttun. Aus eigener Erfahrung und als Gesundheits- und Ernährungsberaterin weiß ich, wie herausfordernd Veränderungen sein können und wie wertvoll eine ganzheitliche Begleitung für Ernährung, Lebensstil und innere Balance ist. Jeder Mensch geht seinen eigenen Weg. Ob du eine persönliche Beratung mit tiefergehenden und individuellen Impulsen bevorzugst oder bei meinen 7‑Tage-Reisen in einer kleinen Gruppe neue Zusammenhänge verstehen möchtest: Meine Angebote geben dir den Raum, genau dort anzusetzen, was für dich passend ist.
Schau dich in Ruhe bei meinen Angeboten um und melde dich, wenn du bereit bist, den nächsten Schritt für dich zu gehen. Gemeinsam finden wir individuelle Wege, abgestimmt auf dich und deine pesönlichen Bedürfnisse. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Du möchtest deine Gesundheit in deine eigenen Hände legen, hast noch Fragen oder bist unsicher, was für dich in deiner individuellen Situation geeignet ist. Dann buche dir hier ein kostenloses Kennenlerngespräch: