Online-Praxis-Workshop — So geht’s:

Du möchtest alltags- und fami­li­en­tauglich eine Ernährung umsetzen, die deinen Körper wirklich nährt? Dann lerne die vital­stoff­reiche Voll­wert­er­nährung kennen. Ob Grund­lagen, Brot backen oder süße Lecke­reien herstellen. Buche dir jetzt den Kurs, der dich in die Umsetzung bringt.

Die Kurse sind für alle, die gerne eine natür­liche Ernährung, in ihren Alltag inte­grieren möchten. Für alle, die eine Darm­er­krankung haben: Durch eine vital­stoff­reiche und voll­wertige Ernährung kann dein Darm aufgebaut und gut versorgt werden. Bei leichten Beschwerden kannst du Linderung erfahren. Solltest du dich jedoch gerade in einem schweren Schub befinden, empfehle ich dir zunächst, mit mir Kontakt aufzu­nehmen.

Online-Praxis-Work­shops

Wir bereiten gemeinsam zu:

• eine Frischkorn-Bowl für den gesunden Start in den Tag
• schnelle kleine Voll­korn­brötchen
• Brot­auf­striche, süß und pikant
• Gemü­se­suppe, besonders darm­freundlich
• Frischkost-Salat
• Ener­gie­kugeln

Wir stellen gemeinsam her:

• Voll­korn­brötchen
• einfaches Voll­kornbrot
• Knäckebrot
• 2 Brot­auf­stiche
• Kühl­schrankteig, der Alles­könner für Baguette, Knus­per­stangen, Pizza und Co.

Wir bereiten gemeinsam zu:

• Apfel-Nuss-Brot
• Crêpes
• Schoko-Nuss-Creme und Frucht­auf­strich
• Emmer-Schoko-Kekse
• Ener­gie­kugeln
• Scho­kolade

Ein Kurs dauert ca. 3 Stunden

Deine Inves­tition: 78 € pro Kurs

“Eure Nahrungs­mittel sollen eure Heil­mittel sein.” 

Hippo­krates (460 v. Chr. bis 370 v. Chr.)

Was du aus meinen Kursen mitnimmst:

Kommt dir das bekannt vor?

• Du hast es Leid, immer nur Schonkost zu essen, aus Angst vor dem nächsten Schub.
• Du möchtest wissen, welche Nahrung deinem Bauch wirklich gut tut.
• Du möchtest erfahren, was dein Körper braucht, um sich zu rege­ne­rieren.
• Du hast keine Lust auf strenge Ernäh­rungs­pläne.
• Du möchtest intuitiv lernen, was es bedeutet, sich gesund zu ernähren.
• Du möchtest einfach und nach­haltig deine Ernährung so natürlich wie möglich gestalten.
• Du möchtest endlich Klarheit im Dschungel der Ernäh­rungs­rat­schläge.

Dann bist du hier richtig.

In meinen Online-Kursen bereiten wir nach einer kurzen Einführung zu einer vital­stoff­reichen und voll­wer­tigen Ernährung gemeinsam und doch jeder für sich in seiner Küche verschiedene Gerichte zu. Zum Schluss ist beim gemein­samen Probieren selbst­ver­ständlich Raum für Fragen.

Wie hört sich das an?

F.A.Q.

Warum eine vital­stoff­reiche Voll­wert­er­nährung?
Unsere Nahrung beein­flusst unseren Körper und besonders unseren Darm enorm. Eine natür­liche
Ernährung ohne verar­beitete Produkte gibt ihm das, was er braucht, um zu rege­ne­rieren, sich wieder aufzu­bauen und vorbeugend gesund zu bleiben. 
Warum ein Online-Workshop?
So kommst du direkt in deiner eigenen Küche in die Umsetzung, für mehr Routinen im Alltag.
Kann jeder an den Online-Work­shops teil­nehmen?
Ja. Du brauchst keine Vorkennt­nisse. Ob du gesund bist und einfach dazu­lernen und vorbeugen möchtest oder ob du eine Erkrankung hast, deren Symptome du lindern möchtest: Jeder ist herzlich will­kommen, eine natür­liche Voll­wert­er­nährung kennen­zu­lernen oder zu vertiefen. Ein Handy oder ein Tablet genügen, um online dabei zu sein. Eine Getrei­de­mühle und eine Flocken­quetsche sind von Vorteil, aber kein Muss.
Was ist, wenn ich mich gerade in einem Schub befinde?
Wenn du nur sehr leichte Symptome hast, sind meine Praxis-Work­shops sehr gut für dich. Solltest du dich jedoch richtig in einem Schub befinden, empfehle ich dir, zunächst mit mir in Kontakt zu treten, um zu klären, was für dich persönlich gerade die beste Unter­stützung ist.

Entscheide dich jetzt für einen Online-Kurs.